Ich bin neugierig und interessiert an Vielem. Dazu gehören die Natur, Bewegungen und die Interaktion mit Menschen. Ich bleibe nicht lange an einem Platz und bewege mich meistens zwischen den Bergen und Seen Kärntens und der kulturellen Offenheit Wiens hin und her.
Seit meiner ersten Yogaklasse 2005 habe ich viele Stile ausprobiert. Im Frühjahr 2016 lernte ich Iyengar Yoga kennen. Die Genauigkeit und Logik dieses Yogastils haben mich schnell begeistert. Die präzise Ausführung der Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) können mit Hilfsmitteln (Blöcke, Pölster, Gurte od. Decken) unterstützt werden. Sie ermöglichen einerseits eine körpergerechte Ausübung der Asanas und unterstützen die Ausrichtung beim Pranayama. Iyengar Yoga eignet sich für Menschen jeden Alters, da es unabhängig zur körperlichen Konstitution geübt werden kann.
Im Dezember 2016 absolvierte ich meine erste Yogaausbildung in Indien, durch diese intensive Zeit durfte ich viel über mich lernen. Im Sommer 2017 entstand „Yoga Rausch“ am Rauschelesee und im Feber 2018 „Chitta Yoga“ in Wien. Im August 2018 absolvierte ich meine Ausbildung zur Kinderyogalehrerin.
Weil mir Yoga in meinem täglichen Leben Klarheit, Gelassenheit und Freude bereitet, freue ich mich meine Erfahrungen weiterzugeben.
Aus- und Weiterbildungen
- Shaini Verdon, Portugal 05/2016, https://www.yogaion.com/
- Ausbildung zur Yogalehrerin, Indien 12/2016
RYS 200 Stunden, Alpesh Patwari, https://alpeshyoga.com/
- Stefano Bendanti, Klagenfurt 05/2017
- Laurie Blakeney, Slowenien 09/2017
- Annette Blühdorn, Millstadt 10/2017
- Seit 11/2017 Vorbereitung zur Iyengar Yoga Ausbildung bei Elke Pichler, Claudia Böhm und Karl Baier, http://www.iyengaryoga.at/
- Ausbildung zur Kinderyogalehrerin bei Julia Schweiger, Wien 08/2018, https://www.yogaju.at/
- Seit Oktober 2018 Auszubildende bei Iyengar Yoga Vienna